【完全保存版】メイク初心者向け手順ガイド

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2025.11.27

【完全保存版】メイク初心者向け手順ガイド

ナイトワークで働く女性にとって、メイクは自分を魅力的に見せるための大切なツールですよね！💄

でも、「メイクを始めたばかりで何から手をつけていいか分からない…」「もっとキレイになりたいけど、どうしたらいいの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？🤔

このコラムでは、そんなメイク初心者さんに向けて、プロが教えるような基本のステップから、フルメイクの詳しい手順、さらには崩れにくいメイクのコツまでを、【完全保存版】として徹底的に解説します！✨

「体入！ガールズバイト」は、あなたが自信を持って輝けるナイトワークライフを応援します！
この記事を読んで、明日からもっとメイクを楽しんで、自信溢れる毎日を送りましょう😊💖

メイクの基本を知ろう！
初心者向けガイド

初心者必見！メイクの基本ステップ

メイクは難しそうに見えますが、いくつかの基本ステップをマスターすれば大丈夫！🙆🏻‍♀️
このステップを毎回しっかり踏むことで、メイクの仕上がりとモチが格段に良くなります👍🏻

基本的なメイクのステップは以下の通りです。

スキンケア
化粧水、乳液などで肌を整える
↓
ベースメイク
化粧下地、ファンデーション、コンシーラーなどで肌の色を均一に
↓
アイメイク
アイシャドウ、アイライナー、マスカラなどで目元を華やかに
↓
チーク・ハイライト
血色感と立体感をプラス
↓
リップメイク
口元に色を添えて完成

この順番を意識するだけでも、ぐっとプロっぽい仕上がりになりますよ😉

メイクに必要なアイテム一覧

「メイクを始めたいけど、何を買えばいいの？」という方のために、最低限揃えておきたい基本アイテムをご紹介します🛍️

《ベース》

化粧下地 (日焼け止め効果があると尚良し)
肌の色ムラ補正、ファンデの密着度アップ
ファンデーション (リキッド/パウダーなど)
肌のトーンを均一にし、毛穴やシミをカバー
フェイスパウダー
ファンデの持ちを良くし、テカリを抑える
コンシーラー (必要に応じて)
部分的なシミ、クマ、ニキビ跡のカバー

《アイ》

アイシャドウ
(ブラウン系など使いやすいパレット)
目元に深みや立体感を出す
アイライナー (リキッドまたはペンシル)
目の輪郭を強調する
マスカラ
まつ毛を長く、濃く見せる
アイブロウ (ペンシル/パウダー)
眉の形を整え、顔の印象を左右する

《カラー》

チーク (パウダー/クリーム)
血色感を与え、健康的な印象に
リップ (口紅/ティント/グロス)
口元に色と潤いを与える

《ツール》

メイクブラシ、スポンジ、ビューラー
メイクをきれいに仕上げるために必須

最初はプチプラコスメから試してみるのもおすすめです！自分の肌色や好みに合うものを探してみてくださいね😘

大人女子におすすめの
ナチュラルメイクとは？

ナイトワークでは華やかなメイクが求められることもありますが、普段使いや、上品で洗練された印象を目指すなら” ナチュラルメイク ”がおすすめ💕

ナチュラルメイクのポイントは、「素肌がキレイに見えること」と「やりすぎない盛り方」にあります。

ベースメイク
厚塗りはせず、薄づきでツヤ感のある仕上がりを目指します。気になる部分はコンシーラーでピンポイントにカバーしましょう📍
アイメイク
ラメやパールが控えめなブラウン系やベージュ系のアイシャドウで自然なグラデーションを作ります。アイラインもまつ毛の隙間を埋める程度に細く引き、マスカラもダマにならないよう注意します。
リップ
肌馴染みの良いコーラル系やローズ系のカラーを選び、自然な血色感をプラスします。

” 引き算の美学 ”を意識して、頑張りすぎていないのに美しい、大人の魅力溢れるメイクを楽しみましょう✨

フルメイクの手順を細かく解説

ここからは、実際にメイクをする際の具体的な手順を詳しく解説していきますね！一つ一つ丁寧に行うことが、美しさへの近道です😊

化粧下地の役割と選び方

化粧下地は、メイクの仕上がりと持ちを左右する超重要アイテムです🌟

【役割】

肌表面を滑らかにし、ファンデーションのノリを良くする。
肌の色ムラやくすみを補正する (パープル系、グリーン系、ピンク系など)
皮脂を吸着し、メイク崩れを防ぐ🛡
紫外線から肌を守る (SPF/PA表示があるもの)

【選び方】

肌悩みに合わせて
赤みが気になるならグリーン、くすみが気になるならパープルやピンクなど💚💜🩷
季節に合わせて
夏場は皮脂崩れ防止タイプ、冬場は保湿力の高いタイプ💧
日焼け止め効果
ナイトワークでも日中の移動がある場合は、UVカット効果があるものを選ぶと安心です😌

パール一粒大を目安に、顔全体にムラなく優しく塗り広げてくださいね😉

ベースメイク：
ファンデーションとコンシーラーの使い方

ベースメイクは肌を美しく見せるための土台です💖

《ファンデーション》

リキッド/クリームタイプ
カバー力が高く、ツヤが出やすいのが特徴。
顔の中心から外側に向かって、スポンジやブラシで薄く均一に伸ばします。
パウダータイプ
手軽で、サラッとした仕上がりになります。
パフで優しく肌に滑らせるように塗布します。

厚塗り厳禁！
少量ずつ薄く重ねるのが、崩れにくくナチュラルに見せるコツですよ💡

《コンシーラー》

ファンデーションで隠しきれないクマ、シミ、ニキビ跡などをピンポイントでカバーします。

使い方
隠したい部分に少量を乗せ、指や小さなブラシで境界線をぼかすようにトントンと叩き込みます。こすってしまうとヨレの原因になるので要注意です！🙅🏻‍♀️

ファンデーションの後に使うのが一般的ですが、リキッドファンデの場合は「ファンデの後」、パウダーファンデの場合は「ファンデの前」に使うとキレイに仕上がりますよ！

アイメイク：
アイシャドウとアイラインのテクニック

アイメイクは、顔の印象を決定づける重要なステップです👀

《アイシャドウ》

基本のグラデーション

一番明るい色（ハイライトカラー）をまぶた全体と眉下に広く入れます。
中間色（ミディアムカラー）を二重幅より少し広めに重ねて、立体感を出します。
一番濃い色（締め色）を目のキワに細く入れ、アイラインのように使って目を引き締めます。

コツ
濃い色から塗るのではなく、薄い色から順に重ねると、自然で奥行きのあるグラデーションが作れますよ🎨
ブラシで優しく境目をぼかすのも大切です！

《アイライン》

目ヂカラアップ
まつ毛の隙間を埋めるように、細くラインを引きます。
跳ね上げライン
目尻から少しだけ外側に向かって、上向きに跳ね上げるように描くと、華やかでセクシーな印象になります💋
初心者向け
まずは失敗しにくいペンシルタイプで描いて、その上からリキッドタイプで整えると、綺麗に仕上がります。

チークとハイライトで血色と立体感アップ！

チークとハイライトは、健康的な血色感と、小顔に見せる立体感をプラスしてくれます！

《チーク》

パウダーチーク
ブラシに取り、ニコッと笑ったときに高くなる頬骨を中心に乗せます。
クリームチーク
指で少しずつ取り、ポンポンと叩き込むように乗せます。
より自然な血色感が出ます。
色選び
初心者さんには、肌馴染みの良いコーラルピンクやピーチカラーがおすすめです🍑
顔の形に合わせて乗せる位置を工夫すると、リフトアップ効果も期待できますよ⤴️！

《ハイライト》

効果
光を集めて顔に立体感を与え、ツヤ肌に見せる効果があります。
入れる場所

Tゾーン (おでこの中心から鼻筋の付け根)
Cゾーン (目尻から頬骨にかけて)
顎の先端
上唇の山 (キューピッドボウ)

細めのブラシで優しく乗せるのがポイント。
入れすぎるとテカって見えるので注意が必要です⚠️

リップメイク：カラー選びと塗り方

リップメイクは、顔全体を華やかに仕上げる最後の仕上げです💄

《カラー選び》

初心者向け
肌の色に合うコーラル系やローズ系を選ぶと失敗しにくいです。
ナイトワーク向け
レッド系や鮮やかなピンクなど、少し大胆な色に挑戦すると、照明映えして魅力がアップしますよ！✨

《塗り方》

まずはリップクリームで唇をしっかり保湿します。
リップブラシや指で、唇の内側から外側に向かって色を乗せます。
ティッシュオフをすると、余分な油分が取れて色が定着し、マスクやグラスに付きにくくなります！
最後にグロスを唇の中心に乗せると、ぷっくりとした魅力的な口元に💋

メイクの重要ポイント：
スキンケアとクレンジング

どんなに高価な化粧品を使っても、土台となる肌が整っていないとメイクは美しく仕上がりません😢
スキンケアとクレンジングこそ、美肌の基本ですよ！

洗顔と化粧水の選び方

《洗顔》

重要性
メイクのノリを良くするため、汚れをしっかり落とすことが大切です。
選び方
肌タイプに合わせて、乾燥肌ならしっとりタイプ、オイリー肌ならさっぱりタイプを選びましょう。
コツ
洗顔料はしっかり泡立て、泡で優しくマッサージするように洗い、ぬるま湯で十分に洗い流します。

《化粧水》

役割
洗顔後の肌に水分を与え、次に使う美容液や乳液の浸透を助けます。
選び方
肌の悩みに合わせて、保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）や美白成分（ビタミンC誘導体など）が入ったものを選ぶと効果的です😊
コツ
手で温めてから優しくハンドプレスで肌に入れ込むと、浸透力がアップします⤴️

日焼け止めの必要性と効果

「夜の仕事だから日焼け止めはいらない」と思っていませんか？
実は、日焼け止めは季節や時間帯に関わらず必要なんです！

《効果》

紫外線 (UVA/UVB) から肌を守り、シミやそばかすの予防になります。
UVAは窓ガラスを透過し、シワやたるみの原因となるため、屋内でもケアが必要です！😱
多くの化粧下地には日焼け止め効果も含まれていますが、朝のスキンケアの最後に単体で塗るとより効果的です。

《選び方》

SPF（UVB防止効果）とPA（UVA防止効果）の表示を確認し、日常生活では「SPF30、PA++〜+++」程度を目安に選びましょう🌞

メイクのコツ：よくある失敗とNG

メイク初心者さんが陥りやすい失敗と、それを避けるためのテクニックをご紹介します！

厚塗りNG！
ナチュラルな仕上がりのポイント

メイクのNGとして一番よくあるのが「厚塗り」です💦特にカバーしたい部分が多いと、ついついファンデーションを重ねてしまいがちですよね。

《解決策》

化粧下地とコンシーラーをフル活用しましょう！下地で肌の色ムラを整え、コンシーラーで気になる部分だけをピンポイントで隠せば、ファンデーションは極薄で済みます。
ファンデーションは、顔の中心から外側に向かって塗り、フェイスラインはほとんど塗らないくらいでOK👌
仕上げにフェイスパウダーをブラシでサッと乗せると透明感が出てテカリも抑えられます✨

「隠す」ことよりも「整える」ことを意識すると、驚くほどナチュラルで美しい仕上がりになりますよ😉

色味や質感で印象を変える方法

メイクは、色味や質感を変えるだけで、ガラッと印象を変えることができます！

《アイシャドウの色》

ブラウン系、ベージュ系
落ち着いた、上品、知的
オレンジ系、テラコッタ系
ヘルシー、明るい、トレンド感
ピンク系、パープル系
フェミニン、甘い、セクシー

《チークの質感》

ツヤ感 (クリーム/リキッド)
健康的、みずみずしい、若々しい
マット感 (パウダー)
上品、大人っぽい、ふんわり

《リップのカラー》

レッド系
華やか、情熱的、強い女性
ヌード系、ベージュ系
洗練された、知的、抜け感

TPOやなりたい自分に合わせて、色々なカラーにチャレンジしてみてくださいね！
新しい自分の魅力が発見できるかも…！🤩

実際のメイク手順をStepで紹介

最後に、ここまでの内容をまとめた実際のメイク手順を分かりやすくご紹介しますね！
このStepを参考に、毎日のメイクをルーティン化してみてください😊

Step1：基礎スキンケアからスタート

洗顔
肌を清潔にし、泡で優しく汚れを落とします。
↓
化粧水
たっぷりつけて肌に水分を補給します。
↓
乳液/クリーム
水分を閉じ込め、肌を保湿します。
↓
日焼け止め
屋外に出る予定がなくても、最後に忘れず塗布しましょう。

Step2：ベースメイクの順番を解説

化粧下地
顔全体に薄くムラなく伸ばします。
色補正効果のある下地を使う場合は、特に気になる部分を意識して塗りましょう。
↓
ファンデーション
顔の中心から外側へ、薄く均一に広げます。
↓
コンシーラー
シミ、クマ、ニキビ跡など、ピンポイントで気になる部分を優しく叩き込むようにカバーします。
↓
フェイスパウダー
テカリやすい部分を中心に、ブラシでふんわり乗せてベースメイクを定着させます。

Step3：アイメイクのポイント

アイブロウ
スクリューブラシで毛並みを整えた後、足りない部分をペンシルやパウダーで描き足します。
↓
アイシャドウ
薄い色から濃い色へと重ね、ブラシで境目をぼかしながらグラデーションを作ります。
↓
アイライン
まつ毛の隙間を埋めるように細く引き、必要であれば目尻を跳ね上げます。
↓
マスカラ
ビューラーでまつ毛を上げてから、根元から毛先に向かって丁寧に塗ります。

Step4：チーク・リップで完成

チーク
頬骨の一番高い位置を中心に、ふんわりと色を乗せます。
↓
ハイライト
TゾーンやCゾーンに光を乗せ、立体感を出します。
↓
リップメイク
リップクリームで整えた後、口紅やティントを塗り、グロスでツヤをプラスして完成！✨

メイクを楽しむためのマインドセット

メイクは義務ではなく、自分を輝かせるための楽しい時間です！💖

「今日はどんな私になりたいかな？」「この色、私に似合うかな？」とワクワクしながら、色々なアイテムを試してみてください。
失敗を恐れず挑戦することで、あなただけのベストメイクが見つかりますよ！

もし、うまくいかないことがあっても大丈夫。
鏡の前で笑って、自分らしさを大切に！
そのポジティブな気持ちこそが、あなたの魅力を最大限に引き出す一番のコスメです😊
自信を持って、輝いてくださいね！