合コンや女子会、会社関係の飲み会など、楽しいイベントが目白押しの季節ですね🍷
でも、お酒の席で一番気になるのが「メイク崩れ」の悩み……😱💦
会場の熱気でお肌がテカったり、お喋りして笑い転げているうちに、気づけば「パンダ目🐼」「ファンデの毛穴落ち」なんてこと、ありませんか……？
せっかく気合を入れてメイクしたのに、お手洗いの鏡を見てガッカリしたくないですよね😢
実は、お酒の席でも解散までキラキラをキープしている女性には、共通の「崩さないテクニック」があるんです！✨
今回は、飲み会でも朝まで可愛さをキープできるプロ直伝のメイク術を徹底解説します。
これを読んで、どんな飲み会でも無敵な自分を手に入れちゃいましょう！💄✨
なぜメイクはよれるのか？
原因を知ろう
「お出かけ前はバッチリだったのに、どうしてよれちゃうの？😭」と疑問に思う方も多いはず。
まずは、飲み会特有のメイクが崩れる原因を正しく理解しましょう！敵を知ることで、対策もしっかり見えてきますよ🔍✨
皮脂や汗で崩れるメカニズム
メイク崩れの最大の原因は、肌から分泌される「皮脂」と「汗」です。
ファンデーションなどのベースメイクは、油分と粉体で構成されています。
肌から過剰な皮脂が出ると、ファンデーションの油分と混ざり合い、ドロドロに溶け出してしまうんです……💧
特にお酒を飲むと、アルコールの影響で血管が拡張し、体温が上がります🥵🔥
すると、普段より汗や皮脂がドバッと出やすくなるんです💦
さらに、飲食店の狭い空間や鍋料理などの熱気も、皮脂崩れを加速させる原因になります。
Ｔゾーンがテカりやすい人は、この「皮脂崩れ」が主な原因。
汗をかいたまま放置すると、水分が蒸発する際にメイクも一緒に浮き上がらせてしまうので、こまめなケアが必要です！⚠️
乾燥やスキンケア不足がヨレを招く理由
意外かもしれませんが、「乾燥」もメイク崩れの大きな原因になります。
「カサカサして粉を吹く」だけでなく、肌が乾燥していると、脳が「水分が足りない！守らなきゃ！😱」と判断して、代わりにより多くの皮脂を分泌させてしまうんです。
これを「インナードライ」と呼びます。
また、メイク前のスキンケアが不十分だと、ファンデーションが肌に密着しません。
逆に、乳液やクリームの油分が肌表面に残りすぎていると、それ自体が滑り（ヨレ）の原因になります。
特に冬場の店内や、冷房がガンガン効いた夏場の店内は、想像以上に肌から水分を奪っていきます。
外側は皮脂でベタついているのに、内側はカラカラという状態になると、メイクは表面だけで滑っている状態になり、少し触れただけでも剥がれ落ちてしまうのです。
家を出る前のスキンケアの質が、終盤の顔を決めると言っても過言ではありませんよ🌸✨
下地・ファンデの選び方や塗り方の影響
「よれる人の共通点」として多いのが、アイテムの厚塗りと、肌質に合っていないアイテム選びです！
カバーしたいからといって、ファンデーションを顔全体に厚く塗ってしまうと、笑ったり喋ったりといった激しい表情の変化についていけず、シワの部分にメイクが溜まってしまいます。
これが「ほうれい線のヨレ」の正体です……😢
また、脂性肌なのに油分の多いクリームファンデを使っていたり、乾燥肌なのにマットすぎる下地を使っていたりすると、時間とともにバランスが崩れます。
自分の肌状態と、その日の環境（天気や湿度、お店の明るさなど）に合わせたチョイスが超重要です！
よれないメイクを作る
基本ステップ
原因がわかったところで、次は具体的な「崩さない作り方」を見ていきましょう！
プロが実践しているステップは、ちょっとした手間の積み重ねなんです。
スキンケアで肌のベースを整える
メイク崩れを防ぐための一番のポイントは、実は「メイク前」にあります！✨
まずは洗顔で余分な皮脂を落とした後、化粧水をたっぷりと叩き込み、肌のキメを整えます。
手のひらが肌に吸い付くくらい、もちもちになるまで保湿してくださいね💧
ポイントは、乳液やクリームを塗った後の「ティッシュオフ」です。
スキンケアの油分が肌に残ったままメイクを始めると、下地が浮いてしまいます。
スキンケア後、数分置いて馴染ませてから、清潔なティッシュを顔に軽く当てて、余分な油分を吸い取りましょう。
これだけで密着度が劇的に変わります！👏🏻
飲む日は、メイク前に「5分間のコットンパック」も超おすすめ！
肌の表面温度を下げてくれる効果があるので、毛穴が引き締まり、お酒を飲んで顔が赤くなってもメイクが崩れにくくなりますよ🧊✨
崩れにくい下地・ファンデの塗り方
下地は、Ｔゾーンなど崩れやすい場所には「皮脂崩れ防止タイプ」、乾燥しやすい頬には「保湿タイプ」と、部分的に使い分けるのが賢い方法です👍
ファンデーションを塗る際は、指で広げるだけでなく、必ず「スポンジ」を使って仕上げましょう！
スポンジでトントンと優しく叩き込む（タッピングする）ことで、ファンデーションが肌の凹凸にフィットし、余分な量を吸い取ってくれます。
「中心から外側に向かって、外側に行くほど薄くなるように」広げると、立体感も出て、顔の動きによるヨレも防げますよ。
厚塗りは厳禁です！🚫
スポンジを使う際は、少しだけ水を含ませて固く絞った「水ありスポンジ」にすると、さらに密着力とツヤ感がアップします。
水を含ませることでスポンジがひんやりとし、肌を引き締めながらメイクを固定してくれるので、飲み会の熱気にも負けないベースが作れます💪
お粉やフィニッシングスプレーで
仕上げを固定
仕上げのフェイスパウダーは、崩したくないナイトワーク女子の必須アイテムです！💖
パフに粉をしっかり揉み込み、まずはテカりやすいＴゾーンから押さえます。
目元や小鼻の周りは、小さなブラシやパフを折って、細かく丁寧にのせましょう。
そして最後の仕上げに、「フィニッシングスプレー（キープミスト）」を顔全体にシュッ！✨
これは、メイクの層をピタッと肌に固定してくれる魔法のアイテムです。
お酒を飲んで顔が火照っても、このスプレーの層が守ってくれるので、崩れにくさが格段にアップします🌈
アイメイク・リップのよれ防止テク
顔の印象を左右する目元と口元。
ここが崩れると、一気に「疲れた印象」になってしまいますよね😢
最後まで可愛さをキープするためのテクニックを伝授します！
アイシャドウやマスカラの
ヨレを防ぐ方法
時間が経つとアイシャドウが二重の溝に溜まってしまう……というお悩みには、「アイシャドウベース」が救世主です！🧚♀️
これを塗るだけで、発色が良くなるだけでなく、まぶたの皮脂を抑えてピタッと密着させてくれます。
マスカラのパンダ目対策には、お湯落ちタイプ（フィルムタイプ）よりも、カールキープ力のあるウォータープルーフがおすすめ。
さらに、仕上げに透明な「マスカラコート」を塗っておけば、笑いすぎて涙が出たり、お酒の場の熱気の中でも安心です！👁️✨
アイライナーを描く前には、アイラインを引く予定のライン上に、少しだけパウダーをのせてさらさらにしておくと、インクが滲みにくくなります。
これだけでも、飲み会終了後の目元の綺麗さが全然違いますよ！🖋️
涙袋・下まぶたのメイクで
崩れにくくする
涙袋のメイクは、実は一番崩れやすいポイントでもあります💦
下まぶたは瞬きで動きが多く、さらに涙や目薬の影響も受けやすい場所です。
アイライナーや影を描く前に、綿棒を使って下まぶたの水分と油分を丁寧に拭き取り、さらさらのパウダーを薄くのせておきましょう✨
ラメをのせる場合は、リキッドタイプをチョイスして指でトントンと定着させると、粒が飛び散りにくくなります。
下まつげのマスカラも、まつげの先端だけに塗るようにすると、目の下の黒ずみを防げますよ👀🌟
リップの色もち・ツヤを
長時間キープするコツ
お酒を飲んだり、お喋りしたりする場では、リップが落ちてしまうのは最大の悩み😣
まずは、色残りの良い「ティントタイプ」をベースに仕込みます。
一度塗ってからティッシュオフし、もう一度重ねる「2度塗り」が鉄則です💄✨
その上からツヤのあるグロスを重ねると、立体感が出て華やかになります。
最近では、リップの上に塗るだけで色移りを防ぐ「リップコート」も人気です💖
日中のメイク直し・リタッチ方法
どれだけ完璧にメイクをしても、時間が経てば多少のテカりは出てくるもの。大切なのは、崩れた時の「リカバリー能力」です！💪
トイレに立った短時間でできる、スマートなリタッチ術をマスターしましょう。
簡単にヨレを整える
ティッシュ・ミスト・パウダー活用法
崩れた上からいきなりファンデを重ねるのは絶対NG！🙅♀️余計に厚ぼったくなり、ムラが目立ってしまいます。
まずは、浮いてきた皮脂をティッシュで軽く押さえます。あぶらとり紙よりも、適度に皮脂を残してくれるティッシュの方が、乾燥を招きにくいのでおすすめです。
次に、保湿ミストを顔から少し離して振りかけ、水分を補給。
その後、スポンジや指の腹で、ヨレている部分を軽く叩いてフラットに整えます。
最後に、プレストパウダー（固形タイプ）を薄くのせれば、まるでメイクしたてのような美しさが復活します！✨👏
外出先でも使える崩れ防止アイテム
ポーチに忍ばせておくと便利なのが、「お直し用スティック」や「乳液を含ませた綿棒」です。
パンダ目になってしまった時は、乳液がついた綿棒で優しく拭き取れば、周りのメイクを壊さずに綺麗に落とせます💡
また、部分用の「テカリ防止下地」を持ち歩くのもおすすめ！
小鼻の周りなど、どうしてもテカってしまう場所に指でトントンと馴染ませるだけで、瞬時にさらさらマットな質感に戻してくれます。
ナイトワークの強い味方ですね！👜💖
さらに、使い捨ての小さな「ミニスポンジ」を数個ポーチに入れておくと、ヨレたファンデをサッとオフするのに非常に重宝します。
汚れたら捨てるだけなので、バッグが汚れず、清潔感も保てます👌🏻
崩れやすい部分別リタッチのポイント
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小鼻の周り
溝に溜まったファンデを、まずは何もついていないスポンジでオフ。
その後にパウダーを👃
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ほうれい線
シワに沿って溜まったファンデを指で馴染ませるだけ👄
塗り足さないのがコツ。
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目元
乾いた綿棒で、下まぶたの汚れをそっと拭き取る。
その後、明るめのコンシーラーやハイライトを少しだけ足すと、疲れ顔が解消されます👀
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おでこ・Ｔゾーン
ティッシュでしっかり皮脂を吸い取った後、大きめのブラシでパウダーをふんわり。
パフで叩き込むより、ブラシの方が自然なツヤが残ります✨
よれない肌を作る日常ケア
「メイク崩れ」は、当日のテクニックだけでなく、日頃の肌コンディションにも左右されます。
崩れにくい「土台」を作るためのセルフケアについても知っておきましょう。
美肌は一日にして成らず、です！✨
保湿・皮脂バランスを整えるスキンケア
「自分は脂性肌だから保湿は控えめにしてる」という方は要注意！😱
前述の通り、乾燥が原因で皮脂が出ている場合があります。
まずは、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入ったスキンケアで、肌の「バリア機能」を高めることが大切です。
週に1〜2回のシートマスクでのスペシャルケアや、お風呂上がりの導入美容液なども効果的です。
肌が水分で満たされていると、毛穴がキュッと引き締まり、ファンデーションのノリと持ちが劇的に改善しますよ。
スキンケアの最後には必ず「蓋」をするクリームや乳液を忘れずに。
せっかく補給した水分が逃げないように閉じ込めることで、翌朝の肌のコンディションが整います。
毎日の積み重ねが大事です！💧✨
スキンケアのポイントを詳しく✓
→ スキンケアの正しい順番とは？NGな使い方と肌質別おすすめルーティン
食事・睡眠など生活習慣の影響
ナイトワークは生活リズムが崩れがちですが、肌は食べたものと眠った時間で作られます。
糖分や油分の摂りすぎは、皮脂の過剰分泌に直結します🍔🍟
ラーメンやお菓子は最高に美味しいですが……、崩れないメイクのためには、ビタミンB群やビタミンCを意識して摂取しましょう！
特にビタミンB2やB6は「皮脂のコントロール」を助けてくれるので、サプリメントで補うのも一つの手です。
また、抗酸化作用のあるフルーツや野菜を積極的に摂ることで、アルコールによる肌の「くすみ」も防げます🍋🍓
疲れた日でもしっかりメイクを落とし、たとえ短時間でも「質の良い睡眠」を確保することが重要です。
寝不足はターンオーバーを乱し、肌表面の凹凸やカサつきの原因になります。
寝る前のスマホを少し控えて、リラックスした状態で眠りにつく工夫をしてみてくださいね💤💖
季節や環境に応じたベースメイクの調整
日本には四季があり、季節によって肌を取り巻く環境はガラリと変わります。
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春🌸
花粉や揺らぎ肌対策。
敏感肌用のバリア機能が高い下地を選ぶのが正解。
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夏☀️
高温多湿。
最強のUVカット効果と、皮脂吸着力の高い下地をメインに。
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秋🍁
夏のダメージ回復期。
美白ケアと保湿を同時に行い、肌のトーンを安定させる。
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冬❄️
乾燥。
加湿器の使用はもちろん、ベースメイクもオイルインのものや、保湿力の高いクリームタイプに切り替える。
お店の中も、冷房が強い時期や暖房で乾燥する時期がありますよね。
常に「今の私の肌、どう感じてる？🤔」と問いかけながら、その時々に最適なアイテムを選べるようになると、メイクの仕上がりはプロ級になります！🌟
まとめ
いかがでしたか？✨
「メイクがよれる」のには必ず理由があります。
プロのような崩れにくいメイクを作るポイントは、「徹底した保湿」「薄塗りと密着」「適切なリタッチ」の3点です！💖
最初は少し手間がかかると感じるかもしれませんが、一度コツを掴んでしまえば、お酒の席でも不安が解消されて、会話や食事を100％楽しめるようになります。
最後までベストな自分でいられることは、自分自身の自信にも繋がります😊✨
「体入！ガールズバイト」では、これからもナイトワークで頑張る皆さんの「もっと可愛くなりたい！」「もっと輝きたい！✨」という気持ちを全力で応援しています。
崩れない無敵メイクをマスターして、今夜もお店で一番輝くあなたでありますように！🌈💖
