「朝起きたら髪が爆発していた…😭」
そんな経験はありませんか？？
忙しい朝、1分1秒でも早く支度を終わらせられたら嬉しいですよね💭
この記事では、忙しい朝でもたった5分で完了する、髪質別のヘアケアルーティンを解説します☀️
プロ級の仕上がりを短時間で手に入れて、
自信を持って出かけましょう🌈
朝の髪の悩みと原因
まずは、なぜ朝の髪が言うことを聞いてくれないのか、その原因から探っていきましょう💡
寝ぐせ・広がりが起きる理由
朝起きたときの頑固な寝ぐせや髪の広がりの原因は、髪の水分量と水素結合に関係しています💁🏻♀️🫧
髪の毛は濡れると結合が切れ、乾くとその形で固定されるという性質を持っています🔍
そのため、お風呂上がりに髪をしっかり乾かさずに寝てしまうと、枕との摩擦で変な形がついたまま固定されてしまうんです💦
また、寝返りなどによる摩擦もダメージの原因になります😣
キューティクルが剥がれると、そこから水分が逃げたり、逆に湿気を吸い込みすぎたりして、まとまりのないヘアに...🌀
お風呂上がりは必ずドライヤーで髪を乾かすようにしましょう💗
髪質によるボリュームの差
「髪が広がりすぎて頭が大きく見える💧」
「ペタンコすぎて元気がなさそうに見える😵」
などなど、悩みは様々ですよね💭
これは、髪の毛1本1本の太さや、
髪質の違いが原因なんです🤔
-
太くて硬い髪質
水分を蓄えにくく、乾燥すると外に広がろうとする力が強いため、ボリュームが出すぎてしまいます。
-
細くて柔らかい髪質
湿気に弱く、自分の重みや皮脂の影響を受けやすいため、根元から潰れてしまいがちです。
自分の髪質がどちらのタイプに近いかを知ることで、朝のケアの方向性が決まります🌟
前日のヘアケアが影響するポイント
朝の仕上がりは、前日の夜に決まると言っても過言ではありません！🌙
夜、シャンプー後のトリートメントを適当に済ませたり、ドライヤーをサボって半乾きで寝たりしていませんか？😴
夜のうちに髪の芯まで保湿し、キューティクルを整えておくことで、翌朝の寝ぐせを最小限に抑えることができます💞
ナイトワークはお酒を飲む機会も多く、帰宅後はついそのまま寝てしまいたくなることもありますが、朝を楽にするためには、夜の仕込みがとっても大切ですよ✨
✔あわせて読みたい
「美髪」を叶える！正しいヘアケアの順番とは？
朝のヘアケア基本ステップ
それでは、忙しい朝にマスターしたい基本のステップをご紹介します🍀
これを押さえるだけで、5分以内のスタイリングが現実的になりますよ⭕
寝ぐせ直し・濡らし方のコツ
寝ぐせに、表面だけ水をつけていませんか❔
実はそれではなかなか寝ぐせは取れません🥲
寝ぐせは毛先ではなく根元からついています💡
直すときは、根元の地肌付近に霧吹きなどでシュッと水分を含ませるのが正解です🎶
指で地肌をこするように馴染ませると、髪の結合が解けてフラットな状態に戻りやすくなります🐣
また、専用の寝ぐせ直しウォーターを使うのもおすすめです✨
水よりも浸透が早く、トリートメント成分が入っているものを選べば、そのままダメージケアもできちゃいます💖
ドライヤーで時短＆ダメージを抑える方法
ドライヤーは、温風と冷風を使い分けましょう⭐
-
根元から乾かす
濡らした根元に温風を当て、
指で左右に振りながら乾かします🎀
-
上から下へ風を送る
キューティクルは鱗状になっているので、
上から下に向かって風を当てるとツヤが出てまとまりやすくなります✨
-
冷風で仕上げる
しっかり乾いたら、全体に冷風を10秒ほど当てましょう。
形がキープされ、ツヤ感がアップします💎
このステップを意識するだけで、
その後のアイロン作業がとても楽になりますよ😊
スタイリング剤の選び方と使い方
スタイリング剤は、なりたい質感に合わせて選びましょう💞
-
バーム・オイル
今っぽい濡れ髪や束感を出したいときに。
保湿力が高いので乾燥対策にも🙆🏻♀️
-
ミルク
髪を柔らかく見せたい、
広がりを抑えたいときに。
パサつきケアにもおすすめです🩵
-
スプレーやワックス
ふんわり感を出したいときや作ったスタイルを長時間キープしたいときに👍🏻
ポイントは、つける順番です💡
髪の内側や後ろからつけ始め、次に横、最後に手に残った少しの量で前髪や表面を整えるのが鉄則🍀
最初につけた部分に一番多く量がつくので、
前髪からつけるとベタベタになって失敗しやすいんです💦
手のひら全体にしっかり伸ばしてから、内側から手ぐしを通すように馴染ませてくださいね🐱❤️
髪質別おすすめ朝のケア方法
続いて、髪質に合わせたケア方法です🎶
自分の髪のタイプに合わせて取り入れてみてくださいね💭
くせ毛や広がりやすい髪
広がりやすい髪は、水分補給と油分のフタを意識しましょう🫧
《 スタイリングの手順 》
-
保湿ミスト
全体に保湿成分たっぷりのミストを振ります✨
-
重めのオイル
毛先を中心に、やや重ためのヘアオイルを馴染ませます💭
-
ストレートアイロン
ゆっくりアイロンを通して、キューティクルを整えます😽
広がりを抑えたいからといって、
いきなりアイロンをかけるのはNGです🙅
乾燥した髪に熱を当てると、余計にパサついて広がってしまいます🍃
必ず「潤いを与えてから熱を通す」を徹底してくださいね💕
✔あわせて読みたい
【くせ毛さん必見】うねり・広がりを抑えるヘアケア習慣とは
細くてペタンとしやすい髪
ボリュームが出にくい髪は、重すぎるケア剤は避けましょう💡
《 スタイリングの手順 》
-
根元を持ち上げるようにブロー
根元を水で濡らした後、髪を分け目と反対側に倒しながらドライヤーの風を当てます🌬️
-
軽めのスタイリング剤をつける
ヘアミストや、ふんわり仕上がるムースなどがおすすめです☁️
-
マジックカーラー
準備をしている間、トップの髪にマジックカーラーを巻いておくだけで、外した時に自然なふんわり感が手に入ります🎀
何もつけないのが一番軽いと思われがちですが、
髪が細いと摩擦ダメージを受けやすいので、
軽い質感の保護剤はつけるようにしましょう⭐
パサつき・乾燥が気になる髪
ヘアセットやカラーの繰り返しでダメージが蓄積している髪は、追いトリートメントで潤いをチャージしましょう🩷
《 スタイリングの手順 》
-
ヘアミルクをつける
ミルクタイプの洗い流さないトリートメントを馴染ませます。
手のひらで少し温めると浸透がより良くなりますよ⭕
-
UVケアスプレーをする
紫外線から守るため、仕上げにUVカット効果のあるスプレーを振りましょう💎
朝の時短スタイリングテクニック
忙しい朝に役立つ、時短テクニックを解説します☀️
ふんわり感を出す簡単ブロー法
ブラシを使ってブローする時間がないときは、
手ぐしとドライヤーだけでもふんわり感を出すことができます✨
頭を少し下げて、後ろから前（顔側）に向かって髪を持ってくるように乾かします。
ショートでもロングの方でも、根元が自然に立ち上がってこなれ感のあるボリュームが出ますよ🙆♀️
ただし、髪の量がすごく多い方や超ロングの方は、絡まらないように注意してくださいね！
巻き髪・ストレートを短時間で整える方法
全部の髪にアイロンを通そうとすると、
時間がかかってしまいますよね😖
時間がないときは、見えるところだけでも大丈夫です💓
- 巻き髪
髪を一つに結んで、毛先だけコテで巻きます🌀
ゴムを解くと、全体にゆるいウェーブがかかったようなスタイルに🍒
- ストレート
顔周りと前髪、髪の表面だけアイロンを通します✨
内側の髪が多少うねっていても、表面が綺麗ならばれにくいです😂
ナイトワークでは、自分でセットするのが難しい方のために、ヘアメイクをしてくれるお店もあります🎶
外出先でも簡単に整えるリタッチ法
家では完璧だったのに、外に出たら風や湿気で崩れてしまった…なんてこともありますよね☔️
そんな時のために持っておきたいのが
ポイントケアスティックです🎀
マスカラのような形をした整髪料で、アホ毛や前髪の崩れをサッと直せます🫧
また、ヘアオイルのミニボトルも便利。
パサつきが気になった時に毛先に少し馴染ませると、ツヤと香りが復活します🌹
1日中髪を美しく保つ朝の習慣
最後に、朝の美しさを夜までキープするための、
ちょっとした習慣についてです🌸
前夜のケアで朝のまとまりを作る
朝起きたときにまとまっている髪にするためには、前日のケアがとても大切です🌠
自然乾燥ではなく、必ずドライヤーで乾かすようにしましょう❕
寝るときは、シルクのナイトキャップや枕カバーを使うのがおすすめ🌙
シルク素材は寝ている間の摩擦を減らしてくれるので、翌朝起きたときの指通りが全然違いますよ💕
紫外線や摩擦から髪を守るポイント
スタイリングが終わったら、最後にヘア用のUVスプレーをかけましょう☀️
髪の毛は肌の3倍以上の紫外線を浴びていると言われています😱
紫外線はキューティクルを破壊し、色落ちの原因にもなるんです😿
また、バッグを肩にかけるときは髪を反対側に寄せるなど、小さな意識で枝毛や切れ毛を予防できますよ✨
髪の水分・油分バランスの整え方
髪の毛は水分：油分＝8：2が理想の状態だと
言われています⚖️🌟
朝のケアで、ミストだけまたはオイルだけになっていませんか❔
ミストで水分を入れてからヘアオイルで蓋をするという2ステップを意識しましょう🍀
このバランスが整っていると、時間が経ってもパサつかない髪をキープできますよ💝
まとめ
いかがでしたか？？
今回は、忙しい朝でも5分で可愛くなれる髪質別のヘアケアルーティンをご紹介しました🐬🫧
自分の髪質に合った正しいステップを知っていれば、毎日のスタイリングが楽になります💖
ヘアケアをマスターしたら、次はそれを最大限に活かせるお店探しをしませんか？☺️
「体入！ガールズバイト」では、髪型・髪色・ネイル自由な求人をたくさん掲載中🌈
個性を活かして働けるお店がすぐ見つかります🎀
ぜひチェックしてみてくださいね🪞💍
